🌼Autoestima corporal: mirarte también es nutrición
- almafloraae
- 9 dic
- 3 Min. de lectura
Actualizado: 9 dic
Hay cuerpos que hablan bajito.
Que no piden gritos, sino presencia.
Que solo necesitan que alguien vuelva a mirarlos con cariño 💛
Y ese alguien… eres tú.
La autoestima corporal no empieza cuando “te guste todo”, ni cuando la piel está perfecta, ni cuando alcanzas una meta.
Empieza en el momento en que decides tratarte con respeto, aun cuando no todo te encante 🤍
Porque autocuidado no es exigencia —es compañía.
Y mirarte también es nutrición.
[ENLACE A: “Exfoliar, tonificar e hidratar: el trío que transforma”]
https://www.almaflora.net/post/exfoliar-tonificar-e-hidratar-el-trío-que-transforma
🌿 Tu cuerpo no es un proyecto —es tu hogar
Vivimos rodeadas de expectativas:
la piel debe verse así, el abdomen así, los brazos así, las piernas así.
Pero tu cuerpo no está aquí para decorar el mundo —está aquí para sostener tu vida.
Respira contigo.
Te despierta cada mañana.
Te lleva, te abraza, te acompaña.
Ha sobrevivido más cosas de las que recuerdas.
Reconocer eso ya es amor propio 🌷
[ENLACE A: “Autoestima corporal: mirarte también es nutrición”]
https://www.almaflora.net/post/autoestima-corporal-mirarte-también-es-nutrición
✨ La relación emocional con el cuerpo importa
No importa cuánta hidratación apliques si te hablas con dureza cada vez que te miras al espejo.
La piel también escucha 🌙
Por eso, la autoestima corporal es también:
el tono con el que te nombras
la paciencia que te das
los silencios que respetas
la suavidad con la que te tocas
La belleza deja de ser apariencia y se convierte en presencia 💫
[ENLACE A: “Hidratar no es solo aplicar: la importancia del masaje corporal”]
https://www.almaflora.net/post/hidratar-no-es-solo-aplicar-la-importancia-del-masaje-corporal
🌼 Mirarte sin juicio es un acto revolucionario
No tienes que amarlo todo para respetarlo.
No tienes que aplaudirte diario para merecer ternura.
No tienes que cambiar para empezar a cuidarte.
Puedes simplemente decir:
“Este es mi cuerpo hoy. Gracias por sostenerme.” 🤍
La aceptación no es conformismo —es alivio.
El cuerpo cambia, y está bien.
La vida también.
[ENLACE A: “Menos pasos, mejores resultados: belleza minimalista”]
https://www.almaflora.net/post/menos-pasos-mejores-resultados-belleza-minimalista
🤲 Tocar la piel con agradecimiento cambia la experiencia
El masaje corporal no solo activa circulación o relaja músculos.
También repara la relación contigo misma.
Cuando aplicas aceite, crema o bálsamo:
reduces la prisa
respiras distinto
te escuchas
vuelves al presente
Ese contacto es lenguaje.
El cuerpo lo reconoce.
La mente también 🌸
[ENLACE A: “Los beneficios del automasaje aromático”]
https://www.almaflora.net/post/los-beneficios-del-automasaje-aromático
🌟 Ritual frente al espejo (2 minutos, no más)
Un espejo puede ser arma o refugio —tú decides.
Prueba esto:
1️⃣ Respira profundo
2️⃣ Observa una parte de tu cuerpo que sueles ignorar
3️⃣ Nómbrala sin crítica: “Aquí estoy”
4️⃣ Acaricia la piel con suavidad
5️⃣ Sonríele, aunque sea chiquito
No busques perfección.
Busca presencia 🌿
Hazlo después de la ducha, antes de dormir o cuando necesites recordarte que existes más allá de lo que haces.
[ENLACE A: “El ritual como forma de volver a ti”]
https://www.almaflora.net/post/el-ritual-como-forma-de-volver-a-ti
💧 Belleza no es meta —es relación
No se mide en tallas, filtros, ángulos o comparaciones.
Se siente en:
✨ el alivio después del baño
✨ la calma de aplicar tu hidratante favorita
✨ la pausa que hace el aroma
✨ el descanso en las piernas después de un día largo
✨ el cariño que te concedes sin tener motivo
Tu cuerpo no necesita ser diferente para merecer cuidado 🌷
[ENLACE A: “Piernas cansadas: cómo acompañarlas con autocuidado consciente”]
https://www.almaflora.net/post/piernas-cansadas-cómo-acompañarlas-con-autocuidado-consciente
🌙 El autocuidado no cambia la vida por fuera… sino por dentro
Ese instante en que detienes todo para cuidar tu piel no es superficial —es simbólico.
Dice: “yo importo”.
Y cuando empiezas a creértelo, algo se acomoda.
La postura, la voz interna, el sueño, la energía, la paciencia con la vida 💛
A eso nos referimos cuando decimos que autocuidado también es nutrición emocional.
[ENLACE A: “El autocuidado empieza en la respiración: rituales simples para el día a día”]
https://www.almaflora.net/post/el-autocuidado-empieza-en-la-respiración-rituales-simples-para-el-día-a-día
🌻 Tu cuerpo quiere que lo visites, no que lo controles
No hay mejor rutina que la que se siente amable.
No hay mejor aroma que el que te acompaña.
No hay mejor hidratante que el que disfrutas usar.
Elige lo que te haga volver a tu piel, no huir de ella 🌿
[ENLACE A: “Rituales aromáticos para cada momento del día”]
https://www.almaflora.net/post/rituales-aromáticos-para-cada-momento-del-día
🤍 Si quieres crear tu propio ritual, no tienes que hacerlo sola
Puedo escucharte, entender tu estilo de vida, tu clima, tu piel, tus ritmos… y ayudarte a crear una rutina que se sienta tuya, no prestada ✨
recibir el catálogo (https://wa.me/573166495923?text=Hola%2C%20quiero%20recibir%20el%20cat%C3%A1logo%20de%20Alma%20Flora%20y%20hacer%20un%20pedido)
hacer un pedido (https://wa.me/573166495923?text=Hola%2C%20quiero%20hacer%20un%20pedido%20y%20me%20gustar%C3%ADa%20conocer%20precios%20y%20presentaciones)
consultar por promociones o aromas (https://wa.me/573166495923?text=Hola%2C%20hay%20promociones%20o%20aromas%20disponibles%20actualmente%3F)
[ENLACE A: “Cómo elegir tu aroma según tu emoción”]
https://www.almaflora.net/post/cómo-elegir-tu-aroma-según-tu-emoción
🌿 Conecta con Alma Flora
Instagram: https://www.instagram.com/alma_flora_/
Facebook: https://www.facebook.com/almafloraae
Página web: https://www.almaflora.net
[ENLACE A: “Cómo mantener el aroma de tus espacios por más tiempo”] https://www.almaflora.net/post/cómo-mantener-el-aroma-de-tus-espacios-por-más-tiempo [ENLACE A: “Difusores: cómo usarlos bien para transformar el ambiente”] https://www.almaflora.net/post/difusores-cómo-usarlos-bien-para-transformar-el-ambiente
Comentarios